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《变形计我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
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李圣经,李昇基,姜大声,崔英俊,郑韩海,权恩妃,李会泽,孙英宰,沈姿润
蒲熠星文韬石凯
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刘在石,李孝利
吴宗宪,吴姗儒
曾国城,蔡尚桦
2025 / 中国 / 大陆综艺
状态：已完结
金永大篇
第10期完结
更新至第20241229期
更新至20260128期
更新至第20251230期
第12期完结
更新至第20250614期
第260131期
更新至第20250224期
更新至20260203期
