时尚杂志小编辑程羽蒙（倪妮饰）准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编（刘孜饰）无情改成了尼泊尔旅行团，无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿（井柏然饰）、失恋的职场新人“李热血”（刘雅瑟饰）一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子，但是问题不断的她基本上写不出来，而她的团友们也有着各式各样的问题，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立，可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和，在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔，在等着风起的时候，程羽蒙的内心终于得到了平静。 本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记，或是指南》，片名来自于小说中滑翔教练的话。
妮可·华莱士,加布里埃尔·格瓦拉,艾娃·鲁伊斯,维克托·瓦罗纳VíctorVarona,玛塔·哈扎斯MartaHazas,伊万·桑切斯IvánSánchez,加布里埃拉·安德拉达,戈雅·托莱多,费利佩·伦多诺
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李沐,曹佑宁,娄峻硕,林美秀,樊光耀,李璇,班铁翔,曾珮瑜,马力欧,黄信赫,陈璇
亚历山德罗·加斯曼,弗兰西斯卡·阿罗雅,卡洛·切基,海里勒·耶尔根,SerifSezer,穆罕穆德·根塞尔,巴莎克·柯克露卡亚,AlbertoMolinari
黄劭扬,林宗彥,李利貞
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洪京,卢允瑞,金玟周,郑容柱
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PanizZade,杰米·托马斯·金
托佩·特德拉,瑞尤·大卫,玛莎·厄赫诺梅,乌切·伊卢梅鲁,弗洛伊德·阿内科维
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